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Viele gesundheitliche Beschwerden sind auf falsches Gehen oder eine falsche Gangart zurückzuführen, wie Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Überlastung des Bewegungsapparates und vieles mehr.
Experten sind sich einig, dass richtiges und regelmäßiges Gehen zudem auch die Sauerstoffsättigung im Blut sowie die Denkleistung fördert und Stress abbauen kann.

Warum Gehen so wichtig und was dabei hinsichtlich einer gesunden Gangart zu beachten ist, wird nachfolgend thematisiert…

Der menschliche Körper ist für Bewegung gebaut und nicht für langes Sitzen oder Stehen. Regelmäßiges richtiges Gehen trägt maßgeblich zur Gesundheit bei und ist für alle Körperfunktionen elementar. Mit der Beobachtung und Bewertung des eigenen Gehens und Laufens, beginnt der erste Schritt.

Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg
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Quelle: Karlheinz Kemmelmeyer